Woche startet mit 381 Kcal.
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1734 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: DM Bio Kokos Chips, Granola Knusper Müsli, Blaubeeren, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, BioBio Magerquark. Mittagessen: Hofmaier Bockwurst, Türkische Linsensuppe. Abendessen: Weizenbrötchen, Olivenöl, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Alnatura Salatkerne Mix, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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