Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 115,64g.
Frühstück: Büsch Kerniges Büsch, Vivera Wie Speck, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Vivera Wie Speck, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kühne Honig & Senf Dressing, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Cocktailtomaten, Aldi Kidneybohnen, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Weintrauben, Barebells Protein Bar Brownie Core, Blaubeeren. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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