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Guten Morgen zusammen. Das war zu erwarten nach dem Sport mal wieder.
Aber was wichtiges lieber: Überall gibt es die Möglichkeit den Menschen aus der Ukraine mit Sachspenden zu helfen z.B. mit Decken, Kleidung, haltbare Lebensmittel etc. Macht mit und gebt nicht nur eure Anziehsachen die ihr eh entsorgen wolltet.
Wir machen auch mit und stellen ein Paket zusammen. Das kann man hier in Bochum direkt selber abgeben.
Helft auch ihr, denke wir alle haben genug.
Euch einen schönen Wochenstart 🇺🇦🇺🇦👍👍
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80,1 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 258,73g.
Frühstück: Almette Natur, Kerrygold Cheddar, Harry 1688 Mehrkorn, Ja! Milch 1,5% Fett, Arla Kaergarden Ungesalzen, Philadelphia So Leicht, Metzgerfrisch Schweinebraten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Ja! Kochschinken, Cucina Grana Padano, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Beste Wahl American Dressing, Barilla Nudeln Gekocht, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Lindt Lindor Kugeln, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
👍 Wir machen auch mit gut das es bei uns einige Stellen dafür gibt 🇺🇦 🕊
28 Feb 22 vom Mitglied: ~Ajin~
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28 Feb 22 vom Mitglied: Büffetsau
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Heute früh schon erledigt. 🕊️
28 Feb 22 vom Mitglied: darlana.
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28 Feb 22 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Ich bin auf zwei Telegram Kanälen der Ukraine.
Ukraine Now und Vitali Klitschko. Er hat dringend um Geldspenden für Kiew gebeten. Siehe sein Facebook Account.
Auch das Blau-Gelbe Kreuz organisiert alles mögliche. Da ich gerade nicht anders helfen kann, habe ich für beide gespendet.
Ich hoffe die Ukraine übersteht diese Invasion.
😢 🇺🇦💕
28 Feb 22 vom Mitglied: Abraxsa
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28 Feb 22 vom Mitglied: haseeins
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haseeins's Gewichtsverlauf
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