Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 153,66g | Kohlh: 188,20g.
Frühstück: Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Berchtesgadener Land Magerquark, K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, Dr. Oetker Backpulver, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Berchtesgadener Land Magerquark, Ei. Abendessen: TiP Blattsalat Mix, Tomaten, Mais, Norfisk Delikatessen Stremellachs, Lidl Fladenbrot, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Netto Kaiserbrötchen, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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