Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 147,96g.
Mittagessen: Heidelbeeren, Kaufland Skyr Natur, Leerdammer Delacrème, Montorsi Salame Rustico, Weizenbrötchen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Antersdorfer Mühle Haferkleie mit Keim, My Muesli Christmas Cookie Granola, My Muesli Bio Hafer Nilk. Abendessen: Buitoni Basilico, Zucchini, Spitzpaprika, Lauch, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück, Knoblauch, K-Classic Passierte Tomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Tiny, Ritter Sport Mini Knusperkeks, Mühlhäuser Pflaumenmus, My Muesli Tigernuss Cassis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Zörbiger Überrübe, Banane, My Muesli Tigernuss Cassis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Zörbiger Überrübe, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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