Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 112,57g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 302,30g.
Frühstück: Milram Nordlicht Käse, Montorsi Salame Rustico, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Mittagessen: My Muesli Bio Cashew Nilk, My Muesli Christmas Choc. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Selection Graved Lachsfleisch, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, REWE Bio Romana Salatherzen, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Le Rustique Camembert, Dinkel Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Biscoteria Nougatelli Cookies, Milka Naps Mix, Snack Day Pretzel Bites Honey Mustard & Onion Style, Dinkelbrötchen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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