Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 126,79g | Eiw: 136,28g | Kohlh: 113,73g.
Mittagessen: BioBio Magerquark, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Apfel, Orangen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, My Muesli Beeren-Müsli. Abendessen: Schweinefleisch-Spareribs, Meggle Kräuterbutter, Brothers Eiweißbrot Classic, Landjunker Bauchscheiben Vom Schwein, Metzger Schweinerippchen. Snacks/Sonstiges: Duplo Black & White, Kinder Cards, Soulfood Schokoladen Bananen Muffin , My Muesli Nut Butter Balls Almond Chocolate . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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