Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
64,5 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2022:
1532 kcal Fett: 55,81g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 193,48g.   Mittagessen: Le Rustique Camembert, Zwiebeln, Lidl Fladenbrot, Wolf Thüringer Kochschinken. Abendessen: Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Iglo Blatt-Spinat, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Storck Knoppers Milch, Ferrero Hanuta Kakao & Crispies , Milbona Magerquark, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Beste Ernte Pfirsiche, My Muesli Kakaosplitternuss, Pure One Weiße Maulbeeren Getrocknet, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. mehr...
2198 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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