Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 187,29g.
Mittagessen: Wolf Thüringer Kochschinken , Gut von Holstein Gewölbekäse, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , WEFA Dinkel Roggenbrot, Goldähren Weizenbrötchen. Abendessen: El Tequito Pintobohnen, Beck Spanferkel-Cevapcici, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Glasnudeln (Gekocht), Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: My Muesli Nut Butter Balls Almond Chocolate, Duplo Duplo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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