|
Ich habe es tatsächlich geschafft, über Weihnachten, Sylvester und Geburtstag nicht zuzunehmen. Hatte mich gar nicht getraut zu wiegen und heute morgen dann doch... jetzt kann es weiter gehen ❤️
|
119,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
683 kcal
|
Fett: 27,15g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 56,31g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken, Äpfel, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Rossmann Genuss Plus Reiswaffel Zartbitter. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. mehr...
|
|
3329 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Jan 22 vom Mitglied: larosch.ka
|
Sehr gut! Ich arbeite noch am meinem Prä-Weihnachten-Gewicht...aber weiter geht's, the Show must go on!
11 Jan 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|