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Nice. Down to 205.0 after a big eating day followed by an hour on the treadmill. Will get something like 1700 calories today.
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93,0 kg
Bisher verloren: 54,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1722 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Venti), Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Lucerne 2% Low Fat Cottage Cheese. Mittagessen: Cucumber (with Peel) . Abendessen: Star Queen Spanish Olives, Blueberries, Fried Calamari, Nachos with Cheese, Vodka, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Shock Top Beer. Snacks/Sonstiges: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow. You just may sneak into underland by June yet :)
15 Mai 14 vom Mitglied: sarahsmum
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Yes you are very trying - lol - couldn't resist :) Sorry :)
15 Mai 14 vom Mitglied: sarahsmum
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15 Mai 14 vom Mitglied: sarahsmum
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15 Mai 14 vom Mitglied: toolmannc1
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Maybe the beer did the trick. Maybe more beer will do it? Just kidding ...good job on the loss.
15 Mai 14 vom Mitglied: jmb3450
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WTG! Half of the month left and only 5 lbs to go. I know you can do it. Keep up the great effort!
15 Mai 14 vom Mitglied: TXSnowman
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Well done Bill... keep on going regardless....I want to be where you are next year sometime.
19 Mai 14 vom Mitglied: danban42
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Draglist's Gewichtsverlauf
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