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☕☕Guten Morgen ihr Lieben 😍
Nicht viel, aber die Richtung stimmt wieder 😊
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75,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 117,17g.
Mittagessen: Eiweiß, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Cocktailtomaten, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Edeka Eiweißbrot, Ener Bio Bruschetta Mediterran, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Lidl Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Litschi, Milch 1,5%, Gelatelli Sandwich Eis. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1 bis 20 von 25
 Kommentare
Guten Morgen liebe Barbara... Das ist sehr gut... 👌 Jetzt ☕☕😉😊
04 Jan 22 vom Mitglied: D..k04
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Guten Morgen Dirk.... Dankeschön... ☕☕....Kaffee ist doch immer ein guter Start in den Tag 👍
04 Jan 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Auf jeden Fall Barbara... Ohne Kaffee morgens geht nichts... 😉😊
04 Jan 22 vom Mitglied: D..k04
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🤩600gr sind super liebe 📖🐛
04 Jan 22 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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04 Jan 22 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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04 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke ihr Lieben..... Ihr baut mich wieder auf 👍ich freu mich 🤗
04 Jan 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ich finde es ordentlich. ☕☕☕☕☕👍🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
04 Jan 22 vom Mitglied: calpe2012
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04 Jan 22 vom Mitglied: proudmary2010
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Nicht zweifeln, liebes Würmchen. Jedes Gramm nach unten ist ein Schritt nach vorne 🥳 👍🏻
04 Jan 22 vom Mitglied: Apfeldiebin
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04 Jan 22 vom Mitglied: evamartina
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Ist doch super. Machst du toll 👍 Ich guck mir mal bei dir ab, wie es geht 😉💕
04 Jan 22 vom Mitglied: Rutrick
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Ihr seid alle die beste Unterstützung die man sich wünschen kann 😍
04 Jan 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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@Rutrick.... 🙈.... Ich glaube bei mir gibt's nicht nur gutes abzuschätzen.... bin sehr in alte Muster verfallen als ich Stress hatte 😬... aber trotzdem danke, jetzt heißt es nach vorne schauen 😉🍀🍀🍀Wir schaffen es👍
04 Jan 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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@Apfeldiebin.....Stimmt, wo du Recht hast, hast du recht 👍🤗
04 Jan 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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@Rutrick...sollte abschauen heißen 🙄😂
04 Jan 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ein frohes neues Jahr 🎊 wünsche ich dir ❣️🥂
04 Jan 22 vom Mitglied: streetstylez
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@streetstylez.... Dankeschön, das wünsche ich dir auch 🍀🍀😊😘
04 Jan 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Mhhh, der Stress macht ganz viel mit uns. Mir hilft da der Sport, aber ich glaub, mit dem hab ich es auch etwas übertrieben. Jetzt bin ich körperlich gestresst und oft erschöpft 🥴 Wir kriegen das schon hin 🤗💕🍀
04 Jan 22 vom Mitglied: Rutrick
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Nicht viel ? 🤔
Hallooooouuuuu....das ist ne ganze Menge. 👍💕
04 Jan 22 vom Mitglied: Abraxsa
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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