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Hab Muskelkater, könnte Wasser sein, aber so langsam ist mal gut. Das Problem, wenn man frei hat ist einfach, zu viel Zeit zum überlegen. Was mache ich wann, warum, weshalb und vor allem, was esse ich 🙄
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118,1 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 126,85g | Kohlh: 42,41g.
Frühstück: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Aldi Katenschinken, REWE Zwiebel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielleicht wäre ein Hobby zum Ablenken ganz gut😅 und es darf nichts mit Ernährung und Sport zu tun haben🤔...Stricken vielleicht🤭?
27 Dez 21 vom Mitglied: LadyNice☆
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Muskelkater klingt doch schon nach einem tollen Hobby 😉👍🏻😊😁🍀
27 Dez 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Stricken ist super, das war schon immer mein Traum 😂😂😂😂😂😂😂
27 Dez 21 vom Mitglied: st79st
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Handmade liegt voll im Trend🧣🧤🧦😎
27 Dez 21 vom Mitglied: LadyNice☆
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Das geht gerade wieder in die falsche Richtung 🤫😂
27 Dez 21 vom Mitglied: st79st
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🙌🏼😂 dann genieße deinen Muskelkater und das Wasser ist dann auch bald wieder weg🤗👍🏼
27 Dez 21 vom Mitglied: LadyNice☆
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Dann such dir bitte ein schönes Hobby! Am besten an der frischen Luft… dann kommt die Kehrtwendung und das Kopf -Karussell von was, wann oder wie hört von ganz alleine auf zu drehen. 😉von Kerstin
27 Dez 21 vom Mitglied: OP-Schwester mit Herz
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Stricken ist wirklich super... Ich stricke grade Socken 😂 hat man keine Hände frei und warme Füße 😂
27 Dez 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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hock Dich hin oder steh bequem und schau einfach gerade aus, dabei bitte darüber nachdenken, was konkret "gerade aus" gerade bedeuted - für Dich, die Menschheit, das Universum- nach ner Stunde bist Du völlig gechilled 🤣😇 und sag jetzt nicht, ich wollte Dich nur vor'm Stricken retten 😎
27 Dez 21 vom Mitglied: roland1012
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