Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Pure One Gekeimter Buchweizen, My Muesli Kakaosplitternuss, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Heidelbeeren, Alnatura Goldleinsamen, K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%. Abendessen: Lidl Mehrkornbrötchen, Milram Nordlicht Käse, Lidl Mango, Lauch, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Kikkoman Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Nick's Almond Crunch Nut Bar. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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