Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 71,86g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 114,64g.
Frühstück: Zwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Cocktailtomaten, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Goldähren Vollkorn Toast, Milbona Bio Organic Soja Drink. Abendessen: Aldi Basmati Reis, Aldi Cashewkerne, Aldi Kokosmilch Fettarm !, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Kidneybohnen, Champignons, Vivera Kipfilet !!. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kontrastreich's Gewichtsverlauf
|