Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 194,67g.
Frühstück: Büsch Kerniges Büsch, Bio Organic Soja Drink, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Abendessen: Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Passierte Tomaten, Rote Paprika, Gartenkrone Peperoni Scharf, Champignons, Be Light Reibekäse. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Barebells Protein Bar Toffee Core, Emmi Caffè Latte Balance. mehr...
|
|
1749 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kontrastreich's Gewichtsverlauf
|