Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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100,1 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 180,55g | Kohlh: 52,36g.
Frühstück: Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Grimmway Farms Carrot Chips, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Coffee. Abendessen: Safeway Select Southwest Salsa (Hot), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Purely Inspired Organic Greens, Rani Turmeric Ground, Whiskey, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container). Snacks/Sonstiges: Whiskey, Whiskey, Soleil Berry Sparkling Water, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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