|
Die ersten 10 kg sind geschafft!!
|
120 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 39,57g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 125,97g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mandeln. Mittagessen: Philadelphia Balance, Tomaten, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Milch 1,5%, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|