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Ein paar Tiefschläge und schon fress ich mich wieder zu Tode 😒😒 ich dachte ich hätte dazu gelernt. Ist zwar auch einiges Füllstand aber ich wollte nie mehr so sein. Dieses sinnlose futtern bis zum Bauchweh und aus Frust dann am nächsten Tag gleich wieder und am nächsten Tag.... jedes mal lieg ich dann abends im Bett und verspreche mir es am nächsten Tag wieder besser zu machen...blöder Kreislauf, blöde Prägungen im Hirn 😡😡😡
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98 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 21,00g | Kohlh: 48,00g.
Abendessen: Bofrost Rosenkohl-Kassler-Auflauf. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kriegst du wieder hin,kommen auch wieder bessere Phasen...
13 Dez 21 vom Mitglied: `bakumis🖇️.
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Gehört zum Lernprozess dazu....du wärst die erste wo alles sofort und reibungslos funktioniert. Immer stur weiter marschieren...auch wenn Steine im Weg sind. Wie oft wiegst du dich denn.? 🤗💚
13 Dez 21 vom Mitglied: sjw*
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Also stur genug um nicht aufzugeben bin ich definitiv 🤪 wiegen unterschiedlich...wenns gut läuft jeden Tag, wenns schlecht läuft meide ich die Waage 🤭
14 Dez 21 vom Mitglied: chrisha89
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Bekomm es jetzt seid ein paar Tagen auch wieder besser hin, war wohl doch zu erschreckend wieder beim Ausgangsgewicht zu stehen 😁
14 Dez 21 vom Mitglied: chrisha89
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😘 Vlt. nimmst du dir mal Zeit rauszufinden, was dahinter stecken koennte? Mich wuerd das interessieren, wenns mir so geht, denn sonst wird's ja ein doofer Kreislauf? 🤔
14 Dez 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Mir geht es leider genauso, Trau mich nur nicht auf die wage! Nun hab ich mir vorgenommen zu genießen 😌 natürlich ohne zu übertreiben😅 und im Januar durchstarten
14 Dez 21 vom Mitglied: jelü
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Chrisha, habe genau zu dem Thema heute ein Plädoyer verfasst. Schau gerne mal rein 😅👍
14 Dez 21 vom Mitglied: doomsdaygirl
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@bebe ja da bin ich dran, eigentlich schon seit längerem. Beschäftige mich viel mit dem Thema Achtsamkeit (wenns nicht gerade wieder im Alltag untergeht🙈) und mir ist auch bewusst dass das irgendwie ne Verdrängungsstrategie von mir ist und ich bin ein Verdrängungsprofi was Emotionen angeht 🤪🤪 ist nur irgendwie schwerer als gedacht an dem festgefahrenen Muster was zu ändern 🤷♀️🤷♀️ aber ich geb nicht auf 😁😁
14 Dez 21 vom Mitglied: chrisha89
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@dooms habs gelesen...ist wirklich ein toller Text😊😊
14 Dez 21 vom Mitglied: chrisha89
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chrisha89's Gewichtsverlauf
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