Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 182,13g.
Frühstück: Clementinen, Gouda, Becel Pro Activ, Harry Rosenbrötchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Espresso. Mittagessen: Glühwein. Abendessen: Speiseeis, Espresso, Ouzo, Aldi Tzatziki, Krautsalat, Reis (Gekocht), Käse, Metaxasauce, Gyros, Roter Tafelwein, Milsani Deutsche Markenbutter, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zitrone Zero, Kräutertee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe Kirchi, ich sehe, dass Du Gestern erfolgreich warst mit dem Essen und die Waage gleich reagiert hat👍👍👍👍. Ganz super, ich freue mich sehr für Dich!. Jetzt heisst es dran bleiben!. Berichte mir doch bitte jeden Tag kurz, wie es lief und lass uns nach den 2 kg ein besonderes Auge auf diesen Übergang werfen. Du schaffst das💪💪💪
30 Nov 21 vom Mitglied: summen
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30 Nov 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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30 Nov 21 vom Mitglied: missbutterfly1968
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30 Nov 21 vom Mitglied: schnorra
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30 Nov 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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30 Nov 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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