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Nachdem Tag gestern echt ein kleines Wunder. Es gab Essen bei den Schwiegereltern. Und es war sooo lecker. Hatte echt reingehauen. Aber vielleicht hat sich die Runde auf dem Laufband dann doch noch ausgezahlt. :)
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114,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 164,81g.
Frühstück: Milbona Gouda Jung, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Grafschafter Goldkrüstchen, Mandarine, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst. Mittagessen: Mandarine. Abendessen: Buss Omi's Linsen-Eintopf, Gut Ponholz Schinken Würstchen, Möhren, Lidl Gurke. Snacks/Sonstiges: Estrella Damm, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, und wieder ein Schritt näher an deinem Ziel 😍👍
21 Nov 21 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Klar hat sich das Laufband bemerkbar gemacht 👍
21 Nov 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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