falke 113's Notizen, 20 Nov 21

Was soll ich sagen ...😊🙃😚.... wünsche euch allen ein schönes Wochenende 👋🙋‍♂️
78,8 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2021:
1375 kcal Fett: 43,67g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 176,70g.   Frühstück: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Eiersalat, Becel Vital, Weizenbrötchen. Mittagessen: Metzgerfrisch Jagdwurst, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Biskuitrolle, Kaffee mit Milch. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare 
🥳 ... Dir auch 🌞 
20 Nov 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
Bei Dir braucht es keine großen Worte💋...Das selbe wünsche ich Dir auch 🤗😇💖 
20 Nov 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
Wünsche ich dir auch! 😃 
20 Nov 21 vom Mitglied: Jazzue
Dir auch 😊 offensichtlich nimmt man ab von geklautem essen 😄👍 
20 Nov 21 vom Mitglied: .Bakumis🖇️..
Ich glaube auch..... Mal schauen wo ich heut stibitze .. 🤭🤭 
20 Nov 21 vom Mitglied: falke 113
Och ich geb dir schon noch was ab 😊 
20 Nov 21 vom Mitglied: .Bakumis🖇️..
Ich würde sagen : gut gemacht 👌Dir auch ein schönes Wochenende 🍀🙋‍♀️ 
20 Nov 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Manchmal zählen nur Fakten! Super 👍 und ebenfalls ein schönes Wochenende. 🙋‍♀️Kerstin 
20 Nov 21 vom Mitglied: OP-Schwester mit Herz

     
 

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