Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 206,41g.
Frühstück: GutBio Honig Cremig, WEFA Dinkel Roggenbrot. Mittagessen: Lidl Weizenbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Heinz Beanz, Beck Spanferkel-Cevapcici. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Diavolo, REWE Bio Ahornsirup, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Orangen, Walnüsse, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Kinder Milchschnitte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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