isa181280's Notizen, 18 Nov 21

trotz das Tante rosa heute oder morgen kommt
91,5 kg Bisher verloren: 15,1 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2021:
1302 kcal Fett: 58,53g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 124,03g.   Frühstück: Vollkornbrot, Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Mayonnaise, Ketchup, Weizenbrötchen, Purland Schweinenackensteak in Kräutermarinade. Abendessen: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Schoko Pudding und Sahne. Snacks/Sonstiges: Freeway Cola Light, Teekanne Heißer Hugo , Äpfel. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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