Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 168,69g.
Mittagessen: Odenwald Wild-Preiselbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Ei, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Banane, Kölln Kernige Haferflocken. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, Zwiebeln, Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Alpro Hazelnut Chocolate, Clarky's Trockenpflaumen, Nutella Nutella, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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