Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2014
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 216,39g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Twix Miniatures, Mettwurst, Bofrost Rahmspinat, Spiegelei, Kartoffeln. Abendessen: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Mozarella, Schär Panini Brötchen. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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