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und abwärts.
heute Abend wünschen sich die kids selbstgemachte pizza aus Hefeteig. wie muss ich die jetzt berechnen?
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92,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 145,25g.
Mittagessen: Milchkaffee, Salami, Roastbeef, K-Classic Gourmet Backschinken, Weizenbrötchen, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Abendessen: Pizza selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Sondey Blätterteiggebäck, Milchkaffee, Freeway Cola Light. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich rechne immer zuerst alle Zutaten komplett zusammen und Teile am Ende die Gesamt-Kalorien durch die Anzahl der Portionen...ist das verständlich geschrieben??🤪
29 Okt 21 vom Mitglied: rennschnecke07
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Hat das gesamte Rezept bspw. 3000 kcal und du schneidest die Pizza in 8 Stücke, dann hat 1 Stück 375 kcal...
29 Okt 21 vom Mitglied: rennschnecke07
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So wie Rennschnecke sagt. Wenn du es noch genauer willst...wieg die ganze Pizza und dann deinen Anteil, dann hast du deinen Dreisatz.
29 Okt 21 vom Mitglied: sjw*
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Okay. Danke. Ich hoffe es klappt dann auch so
29 Okt 21 vom Mitglied: isa181280
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Ich hab mir die Kalorien heftiger vorgestellt 😇
29 Okt 21 vom Mitglied: isa181280
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isa181280's Gewichtsverlauf
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