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Verstehe das, wer will. Ich hab essenstechnisch mir nix vorzuwerfen.
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106,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Cupito Texmex-Salat. Abendessen: Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Manchmal ist es die Flüssigkeit, die wir zu uns nehmen!!
28 Okt 21 vom Mitglied: Stefan2404
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Dann einfach weitermachen. Ich habe diese Woche auch 2 kg zugenommen obwohl ich nicht gesündigt habe und heute waren dann 1,8 kg wieder weg (Sauerkraut hilft 😉)
28 Okt 21 vom Mitglied: st79st
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Ihr seid lieb. Ich hab schon 20 kg runter und weiß das. Blöd, dass mich die Zahlgerade trotzdem ärgerte...
29 Okt 21 vom Mitglied: soku75
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Auch heave es auch nicht geglaubt, aber mir wurde auch immer gesagt, man gewöhnt sich dran. Konnte ich nicht glauben, aber tatsächlich ist es so
29 Okt 21 vom Mitglied: st79st
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Letztlich rege ich mich meist auch nicht auf. Zumal ich diese Woche froh war, trotz starker Erkältung nicht über ETB gewesen zu sein. Das aktuelle Gewicht halte ich nur seit Juni, darum wäre es schön, da ne neue Zahl zu sehen... (Das Halten war aber ok, ist kein Plateau, sondern war geplant) seit zwei Wochen soll es weiter runter und es willllll nicht... Wird wieder.
😉
29 Okt 21 vom Mitglied: soku75
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Ich weiß ja nicht wie abwechslungsreich du dich ernährst. Vielleicht würde es schon reichen dem Körper neue Impulse zu geben? Also beim Essen sowie beim Sport/Bewegung.
29 Okt 21 vom Mitglied: jc2911
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Das kennen wir doch. 🤷
Passiert Warum auch immer. Geht aber auch wieder weg. Schau dir mal meinen Gewichtsverlust an. 🤣😂
29 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
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*Gewichtsverlauf" sollte es heißen! ☝️
29 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Jc2911 ich mecker nur Mal, statt stets sooptimistisch zu sein wie sonst. Bin seit über einem Jahr dabei, weiß, wie das geht und warum es mal schwankt. War diese Woche sehr, sehr erkältet, daher fast keine Bewegung. Hab diszipliniert den ETB eingehalten. Hab schon 20 kg runter und bin zuversichtlich, den Rest zu schaffen.
Es nervte nur heute mal...
29 Okt 21 vom Mitglied: soku75
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Ja, Abraxsa, das stimmt. Wollte nur Mal jammern...
Wird schon klappen. Drängt mich ja keiner...
29 Okt 21 vom Mitglied: soku75
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Achso ok, ab und zu muss das auch Mal sein. xD
29 Okt 21 vom Mitglied: jc2911
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Habe auch gerade gesehen, dass du ja bald an deinem Ziel bist. Mega!
29 Okt 21 vom Mitglied: jc2911
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Es kann Wasser sein oder die Verdauung hinkt hinterher. Einfach weiter machen. Du hast schon soooo viel erreicht 👍🎖🏅🏆
30 Okt 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Jule, ich weiß 😉 es nervte nur gestern...
Heute sind es 1,1 weniger...
Ich bin seit über einem Jahr hier und meist geduldig, aber das Wiegen gestern frustrierte einfach...
30 Okt 21 vom Mitglied: soku75
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Verstehe ich. Allzu menschlich ! 👍👍👍 Bin auch oft ungeduldig mit mir selbst ! Schön, Deine heutige Abnahme 👍👍👍🖑 Guter Start ins Wochenende 😀
30 Okt 21 vom Mitglied: Jule Go !
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30 Okt 21 vom Mitglied: soku75
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