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65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 100,36g | Kohlh: 149,90g.
Frühstück: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Albi Kirschsaft, Becel Pro Activ, Zimt, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Gut & Günstig Milchreis, Milch 1,5%, Alnatura Vollrohrzucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Dr. Oetker Vanillezucker, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, BioBio Gouda-Scheiben, Harry Körner Balance Sandwich, Gut & Günstig Sauerkirschen. Abendessen: Milsani Skyr Natur, Früchtetee, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Arla Skyr der Cremige Natur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Gut & Günstig Zitrone Zero, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🙋🏻♀️👍Klasse 😘
29 Okt 21 vom Mitglied: ogliako61
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29 Okt 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Super, Kirchi, genau richtig zum Wiegetag👍👍👍
29 Okt 21 vom Mitglied: summen
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Danke, so soll es weiter gehen 😉
29 Okt 21 vom Mitglied: kirchgellersen
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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