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Es reicht 🤬 Das einzig gute (wobei ich da der Waage nicht glaube), kfa reduziert dafür mehr Muskeln
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137 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 31,02g | Kohlh: 25,27g.
Abendessen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ärger dich nicht... Das is total normal das es immer mal hoch geht.
21 Okt 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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Du hast voll viel erreicht! 👍
Klasse! Wirklich!
Egal was die Waage sagt.
Spiegel und Klamotten sind da viel ehrlicher. 👍😉😂
21 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Wegen 200g so aufregen?))
Komm, ich nehme sie dir wieder ab))👍🏻😉
21 Okt 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Plus die 400 von gestern. Ich bin ja nicht so, die kriegst du auch noch kostenlos dazu 😂
21 Okt 21 vom Mitglied: st79st
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😆😂😂😂
Huiiiiihh ...Kein Problem))) spaziere ich wieder ab heute)))
21 Okt 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Normale Schwankung, vllt Wasser?! Weiss ja nicht wie oft du dich wiegst.
Wenn du dich jeden Tag wiegst, erkennst du recht schnell, ob es Wasser ist, weil wenn du 200 Gramm oder mehr zunimmst, von einem Tag auf den anderen, hast du bestimmt nicht 1400+X kcal über deinem Bedarf gegessen.
Kann auch sein, dass du gestern sogar 500gr weniger drauf hattest, aber dann 700gr. Wasser eingelagert hast 🤷
Hauptsache du bleibst dran, hast schon viel geschafft 💪🏼
21 Okt 21 vom Mitglied: Raven Warrior
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