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Geht sehr langsam, aber die Richtung stimmt auch in dieser Woche 👍
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101,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 247,43g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Salami, Esko Kochkäse mit Kümmel, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse Schnittlauch, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Aldi Prosciutto Cotto, Salami, Honigmelonen, Dattel, Gut & Günstig Mozzarella , Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Tomatensoße, Aurora Weizenmehl Type 550. Snacks/Sonstiges: Budweiser Bier. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Okt 21 vom Mitglied: Bakumis.🖇️
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Jup! 👍 so wenig Sport wie ich mache und bei dem was ich so esse… bin ich komplett zufrieden.
18 Okt 21 vom Mitglied: karsten.degen
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18 Okt 21 vom Mitglied: Bakumis.🖇️
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18 Okt 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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