Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4276 kcal
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Fett: 154,40g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 398,60g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Marmelade, Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Zucker, Latte Macchiato. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, McDonald's Schokoladenkuchen, Käsesoße, Knorr Mexikanische Salsa Sauce, Chio Taccos, Tortilla, Aldi Steinofen Baguette, Nadler Farmersalat, Vossko Chicken Wings, Quisit Spare Ribs. Snacks/Sonstiges: Grappa, Tequila Sunrise, Beck's Bier (330 ml). mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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