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Boa, jetzt reichts aber 🙄🥴😬 ... das muss echt aufhören ... ich muss mich JETZT zusammenreißen... ❗❗❗
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81,2 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Mittagessen: Kirschtomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Gutes Land Magerquark. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Du schaffst das. Sei nicht zu streng mit dir. Du wirst diese Phase überstehen. Nicht aufgeben. Du bist nicht allein 🤗💕
03 Okt 21 vom Mitglied: Rutrick
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das packst Du 💪💪 auf gehts ab heute wieder 100pro im ETB 🍀
03 Okt 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Ich Kipp hier mal die Schubkarre Motivationskieselchen ab.... Die glitzern ganz toll und jedes ist in einer anderen Farbe.... Jedes steht für 100g die du weniger bist... Jedes steht für 100g mehr Wohlgefühl.....
Irgendwo dazwischen liegt auch noch ne Bambuszahnbürste... Für die 7...damit se es leichter mit dem einziehen hat....
04 Okt 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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Doesntmatterwhat, na wenn das nicht hilft, dann weiß ich auch nicht mehr 🥰😅 ... danke euch ☺ ... der Tag lief heute erstaunlich gut 🤗🙋🏼♀️
04 Okt 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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