haseeins's Notizen, 01 Okt 21

Wooooooooooooosch. 😀😀😀😀😀Guten Morgen zusammen. Was ist denn hier los ??? Seit Mai nicht mehr unter 81 gewesen und nicht mehr so nah an meiner 79. Hammer, das zittern gestern hat geholfen. Und der Rest natürlich auch. Ordentlich gegessen und kein Fastfood. " Because I'm happy......." träller
Und danke nochmal an euch alle für eure Unterstützung. Sie hat geholfen 🥂🥂🎊🎊. Jetzt ist der Job erstmal sicher. Geschafft.
Puh und euch wünsche ich einen schönen Endspurt Richtung Wochenende und passt auf euch auf bitte 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍

80,8 kg Bisher verloren: 25,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2606 kcal

Fett: 120,84g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 275,94g.   Frühstück: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Burger King King Nuggets (6), Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Double Chili Cheese Burger. Abendessen: Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Buko Der Sahnige, Filinchen Abendbrot. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Kinder Schokobons White, Äpfel, Mister Choc Cocos & Choco Minis. mehr...