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Gestern nicht getrackt, aber den ETB getränketechnisch ins Jenseits geschossen. Aber dafür 16310 Schritte und essen war auch ok. Von daher, alles top
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143 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1036 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 85,44g.
Mittagessen: REWE Zwiebel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Salakis Feta Light, Beste Ernte Peperoni Mild, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Tomatenmark, Tomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Ei, Knorr Hühnersuppe. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
16310 Schritte und nicht gestolpert... Bin stolz auf dich😉
26 Sep 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
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Es nähert sich die -30 Kilo Marke 💪
Nur ein paar Tausend Schrittchen noch 🤗
26 Sep 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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Ja ich bin auch stolz auch mich 😂 Aber ich will es nicht überstrapazieren, von daher bleibe ich heute auf der Couch 😬
26 Sep 21 vom Mitglied: st79st
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