libelle0707's Notizen, 24 Sep 21

Stress und unzufrieden sein. Das ist vielleicht ein Grund... 🤷‍♀️  

Plus Wassereinlagerungen. Schwankungen von bis zu 3-4kg sind absolut NORMAL. Also nicht aufgeben ♡ 

Vielleicht muss der Etb angepasst werden. 😊  

Das kann ich nur bestätigen kugli. Man muss auch loslassen können und locker bleiben Libelle, dann läuft es auch wieder und es macht wusch..... 👍😉🙋‍♀️  

Ihr lieben es kann an allem liegen, vorwiegend an meiner Unzufriedenheit und das Gefühl down zu sein.. das Wetter setzt mir extrem zu, Sonne lässt sich kaum blicken, immer zu Hause sein ist nicht mein Ding.. kaum Kontakte, da alle in ihrem Alltag stecken und kaum Abwechslung da ist. Bin so gerne draußen, unterwegs und fühle mich echt gerade eingesperrt 😢 danke für eure Tipps 🙏 ich werde mir sofort ein Plan machen, Sport & Freunde treffen! Und noch meinen meinen ETB checken 👍 

Stress kann auch das Abnehmen hemmen. Gute Besserung für Dein Kind 👪 

Jule Go: ich danke dir ☺️  

was ist du denn so? könnten auch kh und wasser sein. Ich nehme trotz defizit wenns zuviel kh sind zu 

Bei mir ist es ähnlich. Fruste mit dir 😉 

Ich stimme kugli zu, Stress und Abnehmen funktioniert bei mir auch nicht. Ich versuche dann bewusst zu entzerren, dann wird das wieder. 

Gute Besserung fuer den Nachwuchs 😻 Du kannst am Bett stehen utube Videos 'tanzen' + dir schlechte Laune wieder ausreden genauso wie sie reinkam 😉 Und ja, bei mir ist auch ein kg mehr auf dem Weg, es ist kein Wasserstand, kein Stress etc. - nur mehr Futter als Testballon 😇 Bleib oder mach dich etwas locker - das ist Klasse 💕 

Ihr lieben, ich glaube das ist ne Mischung aus allem.. Zuviel Stress, der zwar jetzt etwas her ist, aber plötzlich bin ich in ein Loch gefallen.. entweder hab ich zu viel Stress oder auf einmal ist alles so still.. das Wetter hinzu macht mich fertig! Ich hab letzte Zeit auf Kcal geachtet aber nicht auf die Kh.. mir tut das wirklich gut eure Tipps zu lesen.. ich werde etwas ändern, will den Winter nicht in eine „Depression“ fallen.. 🙏☺️ @ bebeberlin: ja wenn die Laune stimmen würde, würde ich wohl selbst auf die Idee kommen und tanzen. Weißt du was, ich mach jetzt laut Musik und hole ich mich aus dem Loch raus.. danke 🙏 euch allen 😘 

Seltsam... den kids erzaehlt man: ist ja 'nur' im TV - wenn da bloede Dinge gezeigt werden 🤭 Alles ist 'nur' im Kopf: gute Laune, schlechte Laune: du hast doch die Auswahl 🤹🏻‍♀️  

Bebeberlin: ja du hast absolut recht! Aber.. nicht immer hat man seine Gefühle im Griff.. dann braucht man eben genau solche Stupser 😉 Update: war gerade nach einem Jahr beim Zumba und fühle ich wie neu geboren 🙏☺️ Danke für jedes ♥️ und Tipps 🎈