Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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70 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1570 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: Zwiebeln, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Cocktailtomaten, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Salatgurke, Lidl Salatherzen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille. Mittagessen: Champignons, The Vegetarian Butcher Sieht-Chick-aus Burger, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aldi Kidneybohnen, Möhren, Rewe Beste Wahl Kokosmilch Fettarm!!, Aldi Parboiled Reis. Abendessen: Blaubeeren, Himbeeren, Kellogg's Special K Classic, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Toffee Core. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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