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Jetzt, wo ich im "Normalgewicht" bin, sind 1200 kcal (400 unter ETB) gerade noch OK zum Gewichthalten. Hab wieder mit etwas Sport angefangen ... 👟💪🎽🤸♀️ ... und soooo einen Muskelkater ... Eine Tüte Mitleid bitte!
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1206 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Be Light Körniger Frischkäse, BioBio Toastbrötchen Roggen, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Petrella Mit Frischem Schnittlauch, Tomaten, Freshona Premium Cornichons, die Thüringer Arnstädter Leberwurst, Ingwer-Curry-Hummus. Mittagessen: Putenherzen-Spieße. Abendessen: Landjunker Hähnchenflügel. Snacks/Sonstiges: Haferkekse. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ohhhhhhh, guuuuute Besserrung 💕 Du bist sooooo tapfer 👍🖑✌😄😄😄
21 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
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