Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1880 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 250,18g.
Frühstück: Ja! Pesto Verde mit Basilikum und Käse , Bürger Gemüse Maultaschen. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (4). Abendessen: Gut & Günstig Apfelmus, Weintrauben, miree Französische Kräuter, miree Paprika Chili, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Champignons. Snacks/Sonstiges: Katjes Cola Playa, Nestle Choco Crossies Classic, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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