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Das ist die richtige Richtung 😄!
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72,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1550 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 164,34g.
Frühstück: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Mühlenhof Pfeffersalami, Freshona Premium Cornichons, Be Light Körniger Frischkäse, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, BioBio Toastbrötchen Roggen, Tomaten. Mittagessen: Campofrio Chorizo Picante, Weißer Reis (Langkorn), Gurken Kimchi, Zwiebeln, Rote Paprika, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurken Kimchi, Weißer Reis (Langkorn), Campofrio Chorizo Picante. Abendessen: Glasnudelsalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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