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Ich glaube es zwar nicht, trage es aber trotzdem ein. Gestern meinen Plan erfolgreich umgesetzt. Heute soll es genauso sein.
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127,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1579 kcal
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Fett: 102,34g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 89,34g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Mittagessen: Bautz'ner Senf-Brotaufstrich Gartenkräuter, Grünländer Mild & Nussig, REWE Dinkelbrötchen. Abendessen: Mestemacher Walnuss-Brot, Tomatenbutter, YumYum Yum Yum Salat, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Grillmeister Schweine Nackensteaks Paprika. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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