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Guten Morgen zusammen. 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄Ich freue mich immer noch so sehr . War schon lange nicht mehr so niedrig.
Aber jetzt ran an die Arbeit. Gleich Küche abbauen, Küchendecke streichen . Alles sauber machen. Und dann am Nachmittag eeeeeeendlich den Grill anschmeissen und ein bisschen Wochenende haben.
Euch allen einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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82 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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2306 kcal
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Fett: 153,71g | Eiw: 158,47g | Kohlh: 212,12g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Beste Wahl Baguette , Gut & Günstig Minutensteaks Vom Schwein, Deluxe Rinderfiletsteak, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Pflaumenstreuselkuchen, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Sep 21 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
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05 Sep 21 vom Mitglied: haseeins
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Guten Morgen du fleissiger Mann! ☀️
Kannst du nächste Woche bei mir das Wohnzimmer streichen ? 😂🤣
In im Keller die Wand verputzen ? 🤔
Dann viel Spaß.
Und du hast das toll gemacht mit dem Gewicht. 👍
05 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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Das Grillen hast Du Dir verdient. Guten Appetit 😘
05 Sep 21 vom Mitglied: tina-2017
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05 Sep 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Gutes Gelingen und viel Spaß beim Grillen 🌞👍
05 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Danke euch allen ihr lieben. Es schmeckt nach so viel Arbeit richtig gut 👍 👍 👍 👍 👍 👍
05 Sep 21 vom Mitglied: haseeins
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haseeins's Gewichtsverlauf
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