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trotz der (nicht geplanten, spontan geschenkt bekommenen) Laugenbrezel gestern Abend, bleibt das Gewicht gleich 💪 hätte ich nicht gedacht, denn solches Gebäck abends ist eigentlich mein Feind 😅sehr schön 🤗
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85,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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981 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 126,32g.
Frühstück: Ener Bio Dinkel Crunchy, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: REWE Apfel, Goldähren Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. Abendessen: Sabita Chapati, REWE Crème Leicht, Lidl Gurke. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Da ist unser beider Wiegetag gut ausgefallen 😄
01 Sep 21 vom Mitglied: Finubar1982
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01 Sep 21 vom Mitglied: Becci1603
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Geht auch mal so !!! Toll 👍
01 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
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01 Sep 21 vom Mitglied: Becci1603
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Ja siehste… Alles nochmal gut gegangen… 😉✊ich erzähl dir meine kcal Anzahl heute lieber nicht 🙈 bin selber erschrocken, und werde die nächsten 3 Tage nicht auf die Waage stehen 😂😅🙈 eigentlich wollte ich die Woche noch ohne cheatday auskommen… ging aber nicht mehr… zu deprimiert gewesen. 😵💫🤯
01 Sep 21 vom Mitglied: Benny8612
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Ohjee zu deprimiert?! 😟 dann behalte doch den Cheatday einfach wöchentlich weiterhin bei 😉 bisschen am Maisfeld spazieren gehen und du hast die Kalorien locker wieder verbrannt 😁💪 keine Panik, von einem Mal über die Stränge schlagen passiert da bestimmt nicht allzu viel 😁🤗
02 Sep 21 vom Mitglied: Becci1603
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Ja das mache ich jetzt auch lieber 😅🙈 ja stimmt… da könnte ich mal wieder Spazieren gehen 😁 wenn die Felder noch nicht geerntet wurden. 😅 glaube am Wochenende soll’s nochmal schön werden. ☀️😁
02 Sep 21 vom Mitglied: Benny8612
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Becci1603's Gewichtsverlauf
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