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Habe mich nicht gewogen, denn die " Maß- Jeans" passt perfekt und heute morgen wirden 10 km gejoggt .
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 179,18g.
Frühstück: Mandeln, Milka Schoko Drops, Proteinpulver, Ei, Johannisbeeren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Nuss-Mix , Oatsome Tom & Cherry, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Abendessen: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack, Milch 1,5%, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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konstantes Gewicht
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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