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scheiss Pommes Schranke
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83,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Mestemacher Walnuss-Brot, Frischkäse, Käse, Pflaumen, Weintrauben, Milchhörnchen. Mittagessen: Thermomix Milchreis, Kürbissuppe, Mestemacher Walnuss-Brot. Abendessen: Frischkäse, Käse, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Brandt Zwieback, Sprengel Premium-Trüffel. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 3 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ach so Pommes kann sich auch nicht ewig an der Hüfte fest Krallen…
30 Aug 21 vom Mitglied: elde03
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30 Aug 21 vom Mitglied: anishe
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Ja, bei mir hat sich das meiste Fett ebenfalls am Bauch angesiedelt 🙈ob das mit den Wechseljahren zu tun hat, keine Ahnung 🍄🌻🍀Könnte aber durchaus sein 🤨vielleicht helfen sit-ups
30 Aug 21 vom Mitglied: Liz355
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