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Blutspenden lohnt sich. ja ich weiß, dass mir da (leider) kein Fett abgezapft wurde, aber es motiviert trotzdem wenn auf der Waage auf einen Schlag viel weniger steht. 😁 1a Selbstbetrug👍🏼
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94,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 82,95g.
Mittagessen: Honigmelonen. Abendessen: Kürbiskernöl, Essig, Wasa Original Crisp, Jogging Räucherkäse Light, Just Taste Edamame Spaghetti, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Beste Ernte Rote Beete. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ha! vielleicht kannst du das aber halten...
11 Aug 21 vom Mitglied: soku75
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11 Aug 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Ich drücke dir die Daumen...
11 Aug 21 vom Mitglied: soku75
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So eine Blutspende kostet außerdem ca. 3000 Kalorien innerhalb der darauffolgenden Woche. Ist also gar nicht mal Selbstbetrug ;)
11 Aug 21 vom Mitglied: Türstopper
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Mein Blut ist uninteressant! Hab Ab positiv und ich hab ein zu niedriger Blutdruck! Darf ich behalten!😂
11 Aug 21 vom Mitglied: veggielady!
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Hab mal innerhalb von sechs Wochen drei Mal ne Eigenblutspende von je 0,5l gemacht: da ist dein HB-Wert im Keller + du wirst sehr blass um die Nase 🙃
11 Aug 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Hab Null Negativ, also Universalspender, aber beschissene Adern (liegt evtl an der guten Polsterung drum rum). Uh, dreimal in einer Woche ist krass. Mit 25kg mehr hab ich nix vom Blutspenden gemerkt. Gestern ging mir ziemlich schnell die Puste aus.
11 Aug 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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*lach* Es war 3x in sechs Wochen, also alle zwei Wochen 1x 🤗
11 Aug 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Hehehe 🤣🤣🤣... okay.. trotzdem viel
11 Aug 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Ich leider Eisenmangel, da behalte ich es lieber 😅
11 Aug 21 vom Mitglied: Tina1407
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hmm, ich trinke da vorher soviel Traubensaftschorle das ich nix auf der Waage mitbekommen 😎
11 Aug 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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Ich hatte glaub ich an dem Tag 6 Liter Wasser intus, wo die abgeblieben sind - keine Ahnung
11 Aug 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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