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Absolute Eskalation gestern.
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115,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 14,43g | Eiw: 22,44g | Kohlh: 72,48g.
Frühstück: Crefée Paprika & Chili, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Mühlenhof Vegane Salami, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Danone Fruchtzwerge. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Weißt du denn warum du fresskaliert bist?
11 Aug 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Gibt im Moment so viele Gründe.
11 Aug 21 vom Mitglied: Jazzue
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Ich glaube du bist auch so ein emotionaler Esser wie ich, richtig?
11 Aug 21 vom Mitglied: Multigirl80
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11 Aug 21 vom Mitglied: Jazzue
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11 Aug 21 vom Mitglied: Metalmausi
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Das ist Scheiße, da kann man selber oft genug gar nicht gegen an.
11 Aug 21 vom Mitglied: Multigirl80
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"Essanfälle adé" habe ich auch gelesen. Für mich war es ernüchternd, da ich keine neuen Erkenntnisse gewinnen konnte. Mit "Das Essen ist nicht das Problem" bin ich besser gefahren. Fett bin ich immer noch, aber ich erkenne Trigger und kann besser reagieren bzw. regulieren und vor allem bin ich versöhnlicher mit mir selbst.
11 Aug 21 vom Mitglied: näschen87
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