Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Haselnüsse, Mandeln, Alnatura Amaranth Gepufft, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Bio Dinkel Drink Natur, Mangos, Zimt, Aldi Haferflocken, DM Bio Haferkleie mit Keim. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Cirio Pasta Sauce Kräuter, Kirschtomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Alnatura Rote Linsen, Brokkoli. Abendessen: Edeka Bio Magerquark , Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Schokoladencornflakes. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Kirschtomaten, Cucina Mozzarella Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Braver Pfeil ! 😂 Super, ich freu mich mit Dir !! 👍💓
11 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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11 Aug 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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11 Aug 21 vom Mitglied: veggielady!
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11 Aug 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Vielleicht hat das drüber reden gestern auch was gebracht, ne Blockade gelöst oder so.....
11 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Auf jeden Fall Jule 😊❣ ... zumindest was neuen Schwung und Motivation betrifft 💪🍀 ... gestern war ich schon im ETB und auch heute läuft es bisher gut 🤗
11 Aug 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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