dornfelder09's Notizen, 02 Aug 21

Viel Erfolg! Mir hat WW zwar eine Abnahme beschert, aber leider nicht langfristig. Ist aber schon paar Jahre her, ich kämpfe ja irgendwie auch permanent mit den blöden Kilos... 

Danke dir... versuchen will ich es und wenn ich merke das ist nix für mich na dann weiß ich auch nicht mehr weiter 🙈😂 

wünsche dir viel erfolg dabei! 🤗 

WW ist gut 👌machst du es onli e oder in der Gruppe?.. Und für welche Farbe hast du dich entschieden?  

Versuch macht klug. Vermutlich hilft die Abwechslung. Viel Erfolg. 

Viel Erfolg! Ich hab auch schonmal darüber nachgedacht. Wäre mal für nen paar Erfahrungswerte dankbar.  

hatte die App mal zu Testzwecken, aber dann Widerruf genutzt, es war mir schlichtweg zu teuer. Gut gefallen haben mir die Rezepte in der App, alles einfach zu bedienen, nicht schwer zu verstehen. Die Farbe würde anhand meiner Angaben festgelegt. Ich hatte 16 Punkte. Rest mit 0 Punkte Produkte aufzufüllen, 0 Punkte bzw. wenig Punkte hat reines Eiweiß und Gemüse. Die Rezeptdatenbank hätte ich gern behalten, die fand ich richtig gut.  

Danke euch... @ Würmchen... ich habe die Farbe grün bekommen... mache es online... erstmal nur für mich um zu sehen ob es was für mich ist 😉 

Hab die ersten 20kg mit WW abgenommen, bevor ich hierher kam. Ich esse einfach zu gerne 0-Punkte-Lebensmittel 😂 aber trotzdem hat es lange für mich funktioniert und am Anfang. Viel Erfolg dir! 

Interessant! Kenne nur das alte System, das ich gut verständlich und einfach zu handhaben fand. Was ich von dem aktuellen gehört habe, klingt mir reichlich kompliziert, da als wollte WW nicht, das man da nach kurzer Zeit mit Hilfe von ein paar Listen alleine zurechtkommt. Klar, wenn die Leute länger dabeibleiben, zahlen sie auch länger 😉 Aber ich bin gespannt auf deine Erfahrungen, wenn du es ausprobierst. 

Meine Schwester hat es eine Zeit lang gemacht. Mir erschließt sich, ausser dass sie dafür viel Geld verlangen, die Logik nicht. Das Gemüse und Salat ohne Extras kcalarm sind weiß ich auch ohne WW. Das z. B. Eier 0 Punkte haben und deshalb unbegrenzt gegessen werden dürfen, erschließt sich mir nicht wirklich 🤷🏻‍♀️ Wünsche dir viel Erfolg 🍀 

Also ich hab es nach den Farben noch nicht ausprobiert aber 2 Freundinen kommen gut zurecht 👍 durch die Unterschiedlichen Farben kann man es auf jeden Fall seinen Vorlieben und Essgewohnheiten besser anpassen als zuvor. Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir viel Erfolg 🍀🍀🍀🤗 

Viel Erfolg ich hab hier wieder gestartet 

Hab mal a bissl dein Protokoll angesehen. Du isst sehr wenig Ballaststoffe (ca. 30 g/Tag ist die Empfehlung). Ausserdem würde ich versuchen die KH zu reduzieren (z. B. Low Carb Brot). Nur so als Idee 😘 

Ich sag immer "was du wirklich willst schaffst du auch" und wenn es durch bzw mit WW ist dann drück ich dir ganz fest die Daumen und wünsche dir ganz viel Glück und auch Spaß dabei....du schaffst das 👍 😘 

Mach dir doch aus .8 Kilo nichts. Bis zu 3 Kilo ist nur Wasser... :) ich wünsche dir viel Erfolg! :) du schaffst das! Und vergiss nicht: die Waage ist nicht alles was zählt. Sich wohlfühlen im eigenen Körper kommt aus dem Inneren. Und ja, Gewicht gehört dazu, aber nicht nur! Sei freundlich zu deinem Körper und zu dir selbst :) alles Gute! 

Aber ist WW im Grunde genommen nicht genau dasselbe wie einfach kalorien zählen, nur das es unnötig viel Geld kostet? Hier darfst du nicht über deinen ETB kommen, da nicht über deine Punkt Anzahl. Verstehe halt nicht warum man dann dafür Geld ausgibt, vielleicht kannst du mir erklären warum das besser sein sollte? 🤔 Und nein, ich will dir das nicht madig machen, ich will es wirklich verstehen. Weil vielleicht gibt es was, dass ich einfach nicht darüber weiß. So oder so, alles Gute für dich und auf das du dein Ziel erreichst. ♡ 

@norali.xx Im Grunde alles richtig erkannt. WW kann helfen wenn man zu bequem ist Kalorien zu tracken und halt auch durch die bereits bepunkteten Rezepte. Generell ist es sinnvoll, wenn man Unterstützung bei seinem Vorhaben braucht. Ich pers. halte es für einen Umweg. 

Ursprünglich war WW vor allem darauf angelegt, das Kalorienzählen zu vereinfachen durch das Punktesystem. Man zählt halt nicht jede Kalorie pingelig genau, sondern hat Pauschalwerte, die man mal eben im Kopf zusammenrechnen kann. Und es gibt Lebensmittel, die gar keine Punkte haben, was im vorherigen System fast alles Obst und Gemüse war. Aktuell gilt das wohl auch für eiweißreiche und relativ fettarme Lebensmittel, da kenne ich mich nicht aus. Der Sinn der Sache soll sein, das Zählen halt komfortabler zu machen- was nach meinen Erfahrungen gut funktioniert - und dass man lernt, die gesünderen Lebensmittel zu bevorzugen und dadurch dauerhaft die Ernährung umzustellen. Ob dass besser klappt als mit Kalorienzählen, kann ich nicht beurteilen. Zu viel Geld zahlt man für meinen Geschmack auf jeden Fall, aber das bleibt ja jedem selbst überlassen. Wie gesagt, das aktuelle System kenne ich.nur vom Hörensagen, es würde mich aber interessieren, wie das läuft. 

Manche Leute müssen auch das Geld bezahlen um den nötigen Tritt in den Allerwertesten zu spüren. Frei nach dem Motto: wenn ich schon dafür bezahle, muss ich auch durchziehen!