Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 163,23g.
Mittagessen: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Nutella B-Ready. Abendessen: K-Classic Gouda Jung , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, McDonald's Milchshake Vanille (Klein), McDonald's McFlurry Kitkat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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zueckis's Gewichtsverlauf
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